VOCÊ NÃO VAI PRECISAR DE OUTRO PROTOCOLO – PANTURRILHAS

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E AI, BANDO DE MAROMBEIROS!
ESMAGA O GOSTEI PARA DAR AQUELA FORÇA!!!!

Hoje vai rolar um protocolo de panturrilhas que eu faço há bastante tempo e que desde que comecei, notei uma evolução enorme nesses músculos que são TERRÍVEIS de desenvolver.
Como vocês vivem pedindo treino de panturrilha, resolvi trazer essa variação MUITO eficaz para vocês!

Espero que curtam!

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