RAISSA RAFAELLI – Exercício para congestionar quadríceps (PUMP)

Tempo de leitura: 1 minuto

Alguns dias com o carboidrato baixo na dieta, eu fico assim …. bem murcha e depletada 😒 Igual um grilo 🦗Parece que a perna reduz pela metade de tamanho 🤣💀. Além de render menos no treino, mas faz parte 🙄. Lembrando que Low Carb não é No Carb (eu não zero carboidratos 👎), nessa fase apenas reduzo a quantidade deles. Amanhã acho que rola um carb up 💪🤩. Veremos 🤔

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