O que é Dieta Cetogênica e quais os benefícios dela para saúde

Tempo de leitura: 3 minutos

Nesse vídeo vamos falar sobre o que é dieta Cetogênica e quais são os benefícios dela para saúde.

Filme Tudo Pelo Meu Filho (Meryl Streep) Diet Ketogenic: https://www.youtube.com/watch?v=71uvmuLFBAs

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Antes de falar sobre a dieta Cetogênica precisamos saber o que é isso, então, anota aí!

Essa é uma dieta rica em gorduras boas e pobre em carboidratos e açúcar, ela possui muitos benefícios para saúde, inclusive tratando e curando doenças graves, vou falar disso daqui a pouco.

Nesse tipo de dieta é retirado alimentos ricos em carboidratos como pão, arroz, macarrão, batata, além do próprio açúcar. E ao mesmo tempo é adicionado alimentos com gorduras boas como ômega 3, Ômega 6, Ômega 9, Coco, óleo de coco, Abacate, ovos e outros.

– A base dessa dieta é o Coco, palavras do Doutor Lair Ribeiro!

Sabemos que o carboidrato se transforma em glicose (açúcar) no sangue, e quando não existe açúcar no organismo o corpo usa a própria gordura como fonte de energia.

Bom, agora que já sabemos o que é dieta Cetogênica, vamos aos beneficios dela para nossa saúde.

1)- Benefícios para Epilepsia

A dieta Cetogênica pode curar a Epilepsia de forma natural, inclusive temos um caso Real de um produtor de Hollywood que tem um filho que tinha de 30 a 40 ataques de convulsões por dia, com 2 semanas tratando com dieta Cetogênica o menino passou a não ter mais nenhum ataque.

Inclusive, esse produtor gostou tanto dos resultados que resolveu fazer um filme sobre essa dieta, vou deixar o link do filme na descrição.

2)- Benefícios contra o Câncer

Talvez muitos de vocês não saibam mas, o câncer se alimenta de glicose, que nada mais é do que açúcar. Então, quando você tem câncer e come qualquer tipo de coisa doce ou ingere carboidratos, você está alimentando o câncer.

Como essa dieta elimina o açúcar e carboidratos, o câncer tende a diminuir até ser eliminado.

3)- Diabetes

Pelo mesmo motivo anterior, essa dieta é pobre em açúcar e glicose, beneficiando quem tem Diabetes, tanto prevenindo como tratando quem já possui a doença.

4)- Perda de peso

A dieta Cetogênica ajuda na perda de peso sem comprometer a massa muscular, apesar de ser rica em gorduras, são gorduras boas que não engordam e causam saciedade, fazendo com que a pessoa coma menos.

5)- Diminuição da Pressão Arterial

Uma dieta pobre em carboidratos tende a baixar a pressão arterial, evitando problemas como acidente vascular cerebral, derrames e infartos.

6)- Colesterol

Essa dieta ajuda na diminuição do colesterol ruim, que é o LDL, e aumenta o colesterol bom, que é o HDL, isso ocorre devido ao baixo teor de glicose da dieta.

7)- Combate a síndrome metabólica

Essa é uma síndrome que pode acarretar em diversas doenças como Diabetes, pressão alta, aumento da gordura abdominal, com a dieta cetogênica você acaba com tudo isso.

Veja alguns alimentos que podem ser consumidos na dieta cetogênica:

Ovos, carne bovina ou Suina, frutas, verduras, peixes ou frutos do mar, frango grelhado, Azeite de Oliva extra virgem, Abacate, Castanha-do-Pará, Castanha de Caju, Amêndoas, Coco…

Esse foi o vídeo de hoje sobre o que é dieta cetogênica e quais são os benefícios dela para saúde.

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Todo o conteúdo desse canal é de caráter informativo, apesar de tratar de produtos naturais, não nos responsabilizamos pelo uso das informações aqui contidas. Sempre aconselhamos consultar seu médico antes de usar essas informações.

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