MELHORE SEU TREINO DE BRAÇOS COM ESSES AJUSTES

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Hoje vai rolar um treino simples mas muito eficaz de bíceps e tríceps. Mais um que sai aqui no canal para completar seu arsenal de exercícios e variações de execução que completam sua rotina de treino.
Assiste ai e melhore seu treino de braços com esses ajustes.

ESPERO QUE CURTAM!

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