Evite esses 5 ERROS que FAZEM seu TREINO ser um LIXO

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Tema: Evite esses 5 ERROS que FAZEM seu TREINO ser um LIXO

Fala galera, esse aqui é o Mesa Maromba, e hoje vamos descobrir quais são os 5 erros que fazem seu treino de musculação ser muito pouco eficiente. Um treino de alta qualidade necessita de vários fatores que a maioria desconhece.

Saiba o que realmente importa na prática musculação e nunca mais cometa esses erros no seu treino!

Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas ou dietas sem acompanhamento profissional.

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