ELIMINE ATÉ 5KG EM 3 DIAS COM A DIETA DO SUCO DETOX ➜ MEU ANTES E DEPOIS

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Se existe algo que está em alta para o emagrecimento rápido e eficaz é o suco detox. A bebida que promete resultados milagrosos, aos poucos vem se entrosando e fazendo parte da rotina, auxiliando na perda de peso e na diminuição de gorduras acumuladas. Além de ajudar a secar a barriga, a ingestão frequente do mesmo atua na melhora dos seguintes sintomas : enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal e TPM.

O suco detox elimina as impurezas que acabam sobrecarregando os nossos organismos, favorecendo a limpeza do fígado. Este nome é devido ao fígado que, dentre os nossos órgãos, é o mais vital nesta ação de DESTOXIFICAÇÃO, muitas vezes chamada apenas de DETOX.

Este órgão transforma estas impurezas que colhemos do meio ambiente em substâncias que saem pela bile, fezes e urina. Fazendo com que o fígado seja limpado assim facilitando o emagrecimento. Apesar de agir como desintoxicante em abusos alimentares , vale a pena ressaltar que para ter resultados satisfatórios é necessário que a bebida seja combinada a uma alimentação equilibrada.

Se você se interessou em perder os quilinhos extras com a ajuda do suco detox, aqui estão algumas dicas: É indicado tomar diariamente cerca de 200 a 250 ml do suco, se possível em jejum (ao acordar) pela razão do estômago vazio assimilar melhor seus nutrientes, mas atenção , não é recomendado tomar desmoderadamente o suco com a utopia de que vai perder peso mais rápido.

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Esse tipo de suco possui muitas fibras e consumir fibras em excesso pode causar náuseas e prisão de ventre. Se você quer perder peso com urgência o ideal é associar o suco detox a uma dieta e exercícios físicos , sempre com o acompanhamento de um especialista, assim emagrecerá como deseja e com saúde.

Outra dica bacana é aproveitar a casca de algumas frutas. As cascas possuem diversos minerais como cálcio, ferro, cobre, magnésio, potássio e zinco.

Já é comprovado que a concentração desses nutrientes é maior na casca do que na polpa , lembrando que é necessário fazer a higienização de maneira correta para ingestão.

Tomar o suco feito na hora é sem dúvida a melhor opção , pois logo que as suas enzimas ficam expostas ao ar tende a degradar e perder parte de seu valor nutricional , mas naqueles dias em que bate aquela preguicinha é válido fazer o suco e armazenar na geladeira, sempre em um recipiente que tenha tampa, assim os nutrientes são conservados por mais tempo, o ideal é em média 24 horas.

Vale também congelar. O descongelamento é feito normalmente e não há comprometimento elevado aos nutrientes do suco.

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