Conheça as melhores fontes de Gorduras em uma dieta cetogênica

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Em termos mais gerais, uma dieta cetogénica é qualquer dieta que faz com que os corpos cetônicos sejam produzida pelo fígado, mudando o metabolismo do corpo deixando de utilizar a glicose pra utilização primária da gordura. Mais especificamente, uma dieta cetogénica é aquela que restringe o consumo de carboidratos (geralmente 50 gramas por dia menos as fibras), a indução de uma série de adaptações começa a acontecer.
A ingestão de proteína e gorduras são variáveis, dependendo do objetivo a seguir. No entanto, o determinante em uma dieta cetogênica é a baixa ingestão de carboidratos ou a sua retirada
por completo, dependendo da sua aplicação.

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Este video não é um video médico nem tem como propósito conselhos médicos, nem tampouco diagnóstico e prescrição de tratamentos.
Através destes videos e postagens no site lhes dou sugestões para que você e seu médico pesquisem e cheguem a uma conclusão, servido apenas como propósito educacional.V

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