DEFINICÃO MUSCULAR

Tempo de leitura: 5 minutos Para os amantes de atividades físicas, de manter o corpo ideal com pouca gordura localizada, amantes de uma boa estética corpórea, sabem o quanto é difícil obter um ganho de massa muscular magra. É uma tarefa árdua que exige do indivíduo muito esforço, dedicação e, principalmente uma alimentação saudável. Neste […]

Tempo de leitura: 11 minutos Sedentarismo, tabagismo, hábitos alimentares. São escolhas de estilo de vida que ajudam a colocar o Brasil num ranking dos países com a maior quantidade de obesos do mundo. Nesse ínterim as pessoas perdem o foco no emagrecimento e definição muscular. Nesta lista estão os Estados Unidos da América, China, Índia, […]