CORPO IDEAL

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Treino do Ander, dieta, suplementação e o seu dia-a-dia. Como começou o Canal do Ander e um bate-papo do geral, o mundo da musculação. Como se conscientizar para montar um treino eficaz, a importância da consciência corporal para um treino de qualidade. Canal do Ander http://www.youtube.com/AndersonFavorita http://www.instagram.com/CanaldoAnder http://www.facebook.com/CanaldoAnder […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Salada de salmão defumado completa, com vários ingredientes saudáveis e deliciosos. Como preparar, ingredientes necessários e as variações que podem ser feitas. Salada de Salmão Defumado 4FitClub Gourmet Salmão Defumado Rúcula Alface Agrião Ovo Iogurte Desnatado Limão Mostarda Dijon Queijo de Cabra Tomate Grape Os melhores suplementos com […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Agradecemos a todos pela nossa primeira conquista. É um número pequeno, mas reconhecemos que estamos começando e buscamos realizar um trabalho de qualidade. 1 milhão de visualizações foi o nosso primeiro passo e quem ganha com isso é você. Acesse nossa Fan Page e participe da promoção. É […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Panqueca de Whey Protein 4FitClub Gourmet, como preparar uma panqueca de whey protein, ingredientes necessários, modo de preparo e as variações que podem ser feitas na receita. Panqueca de Whey Protein 4FitClub Gourmet Clara de Ovo Aveia Whey Protein Leite Desnatado Morango Os melhores suplementos com os melhores […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Treino de ombros e trapézio completo 4FitClub, Renan Corrêa e Felipe Franco falando sobre a importância do trabalho dos ombros. Aquecimento do manguito para fortalecer e evitar lesões. Um ombro bem treinado eleva o seu poder de desenvolvimento de outros grupos musculares. E uma super série básica para […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Aprenda como fazer uma hidratação com babosa na sua casa! Descubra todas as propriedades e benefícios da babosa para seu cabelo. http://www.aprendizdecabeleireira.com/2013/05/hidratacao-com-babosa-para-nutrir-os.html ►►►►►►BLOG◄ ◄ ◄ ◄ ◄ ◄ http://www.aprendizdecabeleireira.com/ ►►►►►►FACEBOOK◄ ◄ ◄ ◄ ◄ ◄ https://www.facebook.com/BlogAprendizdeCabeleireira ►►►►►►TWITTER◄ ◄ ◄ ◄ ◄ ◄ https://twitter.com/lucienepdepaula

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Salmão Assado 4FitClub Gourmet – Gastronomia Fitness! Como preparar um salmão assado delicioso, ótimo para dieta. O salmão é um alimento rico em proteínas e em ômega 3, o que é ótimo para o colesterol e para evitar placas obstrutivas das artérias. Salmão Assado 4FitClub Salmão Iogurte Desnatado […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Veja esta dica no meu blog: http://www.aprendizdecabeleireira.com/2013/04/eliminar-estrias-com-hipoglos-e-pente.html Veja mais dicas para eliminar estrias abaixo : Como Eliminar Estrias com Borra de Café : https://www.youtube.com/watch?v=2vQ6-gwWyVc Como Eliminar Estrias com Babosa : https://www.youtube.com/watch?v=qvN_V4Yu8zQ Aprenda a eliminar estrias naturalmente . Você vai usar apenas Hipoglós e pente fino para fazer um […]