CORPO IDEAL

Tempo de leitura: menos de 1 minuto R100 treino para aumentar a massa muscular, treino para hipertrofia muscular. Renan Corrêa fez um treino top com a técnica R100 com seu parceiro Zé Monstrinho. Confira o que o Renan achou do treino e tire todas suas dúvidas sobre o R100. E aí curtiu? Canal Zé Monstrinho […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto O desafio esta lançado! Richard Hasmussen VS Joao Pica Seca MMMV. Quem consegue perder mais peso num desafio exclusivo? Fiquem ligados este foi apenas o começo de tudo, vem aqui uma série animal, completa com vários desafios. Tudo aconteceu em nossa viagem para Manaus, Amazônia, Rio Negro. Um […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Como ficar trincado em 1 semana pro carnaval? Renan Corrêa fez um perguntas e respostas, o primeiro do ano para ajudar vocês com algumas dicas e opiniões pessoais. Tivemos ótimas perguntas como vocês podem conferir, e sempre tem algumas bizarras, então deixa aquele LIKE MONSTRO se você curtiu […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto A musculação é ingrata? Renan Corrêa tirou um período de férias, treinando moderadamente, aproveitando as férias, dando um descanso para o corpo e a mente. Nesses 45 dias mais ou menos o que acontece com o shape? Sem dieta, sem treinos pesados, sem foco. Renan conta pra vocês […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Renan Corrêa e toda a equipe 4FitClub deseja a todos vocês um feliz natal, um ótimo ano novo, que vocês tenham força para conquistar tudo que vocês desejam. 2018 é mais um ano, é mais uma oportunidade pra você chegar onde você quer. Vamo pra cima, obrigado a […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Envenenamos a meca do Felipe Franco. Renan Corrêa levou o Felipe Franco na preparadora LeMans em São Paulo para envenenar a mercedes monstra. O Renan fez todas as modicações do noco fusca dele e levou o Felipe pra começar um projeto no carro fazendo um remap inicialmente levando […]