CALISTENIA. VOCÊ SABE O QUE É?

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A calistenia é um sistema de exercício físico no qual o interesse está nos movimentos de grupos musculares, mais que na potencia e no esforço. A palavra provém do grego kallos (beleza) e sthenos (fortaleza). O objetivo é a aquisição de graça e beleza no exercício.

Esses dias fazendo minhas atividades físicas encontrei um grupo de rapazes praticando a CALISTENIA, quis saber o que era esse exercício, veja nesse vídeo o que aprendi.

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