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Tempo de leitura: menos de 1 minuto Treino de panturrilha completo da Fernanda Sierra com sua amiga Andressa Zizzari. Treino de panturrilha completo comandado pela Fernanda Sierra explicando e mostrando cada detalhe dos movimentos, amplitudes, séries e repetições. Esse é um treino de panturrilha avançado por se tratar de muitas séries, super séries e quantidades […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto $5 de desconto na Evitamins: http://www.evitamins.com/?ref=BARATOSUPLEMENTOS $5 de desconto na Health Designs: https://www.healthdesigns.com/customer/account/create/?code=11297209 Me siga no Instagram: http://instagram.com/victorlelisb Curta a página do Facebook: https://www.facebook.com/pages/Bom-e-Barato-Suplementos/238937536270497 Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/user/BaratoSuplementos Canal The Brothers: https://www.youtube.com/user/canalTBT Contato Designer: SuplementosBaratos123@gmail.com Obrigado por assistir.

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Acesse ( http://superdicas.gr8.com ) e emagreça em 6 semanas ou menos com exercícios alta intensidade utilizando apenas 15 minutos do seu dia. O treinamento Queima de 48 Horas é composto por diversos exercícios simples de alta intensidade que estimulam a queima de gordura rapidamente. Mas, para conseguir emagrecer […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto CrossFit no 4FitClub Sports. Tudo sobre CrossFit, o que é CrossFit, como funciona o CrossFit e a diferença entre CrossFit e a Musculação. CrossFit é o principal programa de força e condicionamento para muitas academias de polícia e as equipes de operações táticas, militares unidades de operações especiais, […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Se inscreva na minha lista especial de emails para conteúdos exclusivos: http://www.willdetilli.com.br/ Redes Sociais: https://www.facebook.com/williamdetilli Instagram: @willdetilli Tema: Seu padrão de pensamento dita o seu comportamento. Nota: Nosso objetivo aqui é apenas informar. Nenhuma orientação de fora deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não […]

Tempo de leitura: menos de 1 minuto Para não engordar muito durante a gravidez e garantir a saúde da mãe e do bebê durante a gestação, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3 -15097) ensina o que fazer e apresenta um gráfico para que você possa acompanhar o seu próprio ganho de peso semanalmente considerando o seu […]