Alimentos que você não deve manter em sua dieta para perder peso e gordura

Tempo de leitura: 2 minutos

http://paravoce.net/queima_ – 5 passos para queimar gordura e emagrecer de forma mais eficiente, rápida e simples

1º O MELHOR treinamento para reduzir a gordura abdominal é o intervalado (sistema Queima de 48 Horas), e não 3 X 1000 abdominais ou 60 minutos de aeróbio;
2º ESQUEÇA DE UMA VEZ POR TODAS os exercícios de longa duração, se você está ficando muito tempo na academia ou se exercitando por horas e horas pode ter certeza que você está seguindo pelo caminho errado;
3º A intensidade (“o COMO”) do exercício é que irá ditar os SEUS resultados e o seu sucesso. 4 minutos de exercício PODE SER MUITO MAIS EFICAZ do que 60 minutos;
4º ACREDITE, o sistema Queima de 48 Horas não foi criado através da minha intuição, mas sim é resultado de no mínimo 9 anos de muito estudo e mais de dezenas de sessões de personal training;
5º Busque o que tem de melhor na atualidade para lhe proporcionar RESULTADOS, pois assim como estão buscando a cura para o câncer se está buscando as melhores estratégias para não deixar a população OBESA.

O método de treinamento criado por Vinicius Possebon, e que agora apresento para você se chama Sistema de Emagrecimento Queima de 48 Horas. A seguir, os maiores benefícios do sistema de emagrecimento queima de 48 horas, feito para você queimar gordura e emagrecer de forma eficiente, e com menos tempo de treino que nos métodos tradicionais:
– Maior liberação de hormônios que fazem a mobilização de gordura (adrenalina; noradrenalina; GH);
– Consumo de calorias extras após a sessão de treinamento (isto, é você pode estar queimando gordura até 2 dias após este tipo de treinamento);
– Aumento do metabolismo de repouso (isto é, metabolismo mais acelerado/ativo);

Perfeito, agora que você chegou até aqui e está acompanhando estes textos, eu PRECISO que você memorize as seguintes frases:
– Esqueça o gasto calórico, ele não é tudo;
– Esqueça o tempo de exercício e PRIORIZE a qualidade, isto é, o COMO;
– Entenda o PORQUÊ você está fazendo determinado exercício, exija isto do seu professor;
– Não faça a mesma coisa todos os dias e espere resultados diferentes, por isso MUDE.
Confira agora mesmo em http://paravoce.net/queima

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *