5 Dicas para emagrecer e perder barriga em 21 dias (Dieta)

Tempo de leitura: 3 minutos

Acesse: http://bit.ly/emag21dias – Nesse vídeo vamos dar 5 dicas para emagrecer e perder barriga em 21 dias através de uma dieta, no final do vídeo vamos dar uma dica bônus para quem quiser começar já e ter resultados!

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Vamos as 5 dicas para emagrecer e perder barriga em 21 dias

Dica número 1 – Beber bastante liquido durante o dia

Beber bastante liquido entre as refeições ajuda a diminuir o apetite, além de acabar com a retenção, quanto mais liquido você ingere mais urina seu corpo produz, eliminando toxinas e ajudando no emagrecimento! É interessante não adoçar as bebidas, água de coco também é uma ótima opção.

Dica número 2 – Tomar chá

Sim, os chás ajudam a emagrecer, como por exemplo o chá verde que ajuda a secar a barriga de forma natural por causa das catequinas, você também pode fazer uso de chás diuréticos para eliminar as toxinas e desinchar o corpo.

Dica número 3 – Comer verduras, cereais e fibras

Sim, esses componentes ajudam a emagrecer com saúde, além de proporcionar as vitaminas e minerais que o corpo necessita. Além disso, é preciso evitar alimentos gordurosos, doces e congelados pré-prontos!

Dica número 4 – Cortar drasticamente o açúcar

O açúcar é sem dúvida um dos vilões da dieta, ele contribui e muito para o aumento de peso e aparecimento de doenças. Faça um desafio a você mesmo, experimente tomar seu chá, café, sucos naturais sem colocar açúcar, só fazendo isso você vai emagrecer bastante durante o mês.

Dica número 5 – Não beba nada durante as refeições

Beber durante as refeições faz com que o conteúdo ácido do estômago seja diluído, e isso vai causar atraso na digestão. Além disso, a presença de liquido durante a refeição faz com que a gente não mastigue direito, causando problemas na digestão.

Mas, se você quer e precisa de uma ajuda extra para emagrecer, temos algo especial que pode te ajudar.

Outra boa opção para você emagrecer e perder barriga é seguindo a Dieta dos 21 Dias desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio, especialista em Naturopatia e pesquisador científico.

Veja alguns depoimentos de pessoas reais que seguiram a Dieta de 21 Dias:

Ao Seguir a Dieta de 21 dias Você vai:

Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
Acelerar o Seu Metabolismo
Melhorar Seus Níveis de Colesterol
Reduzir a Celulite
Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
Melhorar o Tônus Muscular
Ter Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
Ter Aumento de Foco e Energia
E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde;

Para ver mais depoimentos e aprender a como emagrecer de 5 a 10 Quilos em 21 dias, clique no primeiro link da descrição para conhecer esse método baseado em mais de 1.200 experimentos científicos.

E mais, você NÃO precisará:

Passar Fome, Contar Calorias, Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. Nada disso!

Caso queira reduzir suas medidas em até 21 dias, esse é o momento certo, clique agora no primeiro link da descrição e conheça a Dieta de 21 dias para aprender como emagrecer e perder barriga.

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Todo o conteúdo desse canal é de caráter informativo, apesar de tratar de produtos naturais, não nos responsabilizamos pelo uso das informações aqui contidas. Sempre aconselhamos consultar seu médico antes de usar essas informações.

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